Streama Kumla Hockeys matcher på Svenskhockey.tv!
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Kumla Hockey Club
Ishockey
J-20
Hem
Nyheter
Kalender
Matcher
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
FYSEN TORSDAG!
2023-10-11 22:03

Då ni får köra fysen själva så kör ni detta:

 

Benböj med stång 3x12

Bänkpress 3x12

Latsdrag 3x12

Axelpress med hantlar 3x12

Mage 3xMax

 


Nyhetsarkiv
BRA INLEDNING!2024-10-19 21:23
STRAFFADE IGEN!2024-09-14 22:55
Nyförvärv till J20🔥2024-09-09 07:10
UDDAMÅLET IGEN!2024-09-01 19:17
UDDAMÅLS FÖRLUST!2024-08-31 17:53
PREMIÄR VINST!2024-08-26 07:18
PREMIÄR VINST!2024-08-24 17:43
Insamling av Bingolotterna & Julkalendern 2023-12-20 21:50
BOTTENNAPP!!2023-12-16 21:49
Fotografering 29/11 inställd för J20 2023-11-28 18:28
Påminnelse Restaurang chansen 2023-11-27 19:57
Krönika från ett repigt plexiglas2023-11-19 10:38
Föreläsning med Erik Widlund.2023-11-14 10:19
Restaurangchansen, Bingolotto kalendrar2023-10-30 08:15
FALL FRAMÅT!2023-10-15 12:44
Buss till Forshaga imorgon 14/102023-10-13 08:27
FYSEN TORSDAG!2023-10-11 22:03
PREMIÄRFÖRLUST!2023-10-08 09:54
Båsfunktionärs utbildning2023-10-05 09:44
SISTA TRÄNINGSMATCHEN!2023-10-01 10:55
Sekretariatet Lördag 30/92023-09-28 21:17
2 minuter och 23 sekunder.....2023-09-25 06:19
Sekretariatet säsongen 23/242023-09-18 08:48
Träningsmatch Lördag 9/9 mot Finspång 2023-09-06 18:52
Träningsmatch Lördag 2/9 mot Bik Karlskoga2023-08-29 10:09
FÖRLUST!2023-08-27 22:18
Info och schema för helgen 18/8-20/82023-08-14 22:51
Resultat fystester2023-08-08 20:50
Städning av J18 förråd2023-08-05 14:57
Info säsongen 23/242023-08-05 14:43
Träningshelg v332023-08-02 17:17
Resultat fystester2023-06-19 21:24
STUDENTEN ÖVER!2023-06-09 17:07
MÅLVAKT SÖKES!2023-05-01 11:59
Gymkort på Smash för Juniorer 2023-04-24 19:13
AVSLUTNING!2023-04-10 10:34
VINNARNA I KHL!2023-03-28 12:04
KHL SLUTSPELS MÅNDAG!2023-03-26 09:08
DOMARE!2023-03-24 06:10
SLUTSPEL KHL!2023-03-22 15:04
SISTA OMGÅNGEN!2023-03-21 14:18
TABELL OCH POÄNGLIGA KHL!2023-03-13 09:14
PRISPOTT KHL!2023-03-10 08:31
KHL!2023-03-03 06:24
SPELARMÖTE!2023-03-01 12:33
SKÖN AVSLUTNING!2023-02-27 13:36
VINST IGEN!2023-01-29 07:41
VINST!!2022-12-21 06:57
FYSEN MED LINUS!2022-12-12 11:17
BUSS TILL HYTTAN?2022-12-08 13:55
INSTÄLLD TRÄNING!2022-11-22 17:00
KVÄLLENS TEORI!2022-11-08 09:46
ETT LITET FALL FRAMÅT!2022-11-06 10:50
SÖNDAG 6/112022-11-04 17:06
INSTÄLLD TRÄNING!2022-10-27 12:05
FÖRLUST!2022-10-17 09:58
PREMIÄR FÖRLUST!2022-10-09 15:09
Lagkonto2022-10-06 09:32
EN LEKTION I HOCKEY!2022-09-10 17:56
MARIESTAD HEMMA!2022-09-09 22:13
EXTRA TRÄNING!2022-09-08 15:02
FREDAG!2022-08-25 18:36
FYS MED LINUS!2022-08-22 17:07
FÖRLUST!2022-08-21 21:39
BIK HEMMA!2022-08-20 08:42
MÅNDAG 15/82022-08-13 18:57
VECKA 33!2022-08-12 17:01
inloggning nya sportAdmin 2021-11-30 17:26
 
Våra sponsorer